Дневной сон

Нужна ли Вам либертоника? Однозначно нужна, если Вы предпочитаете:

  • отдавать себе отчет в подлинных реальных чувствах, а не обесценивать свои чувства, называя «негативными» и «неположенными»
  • называть вещи своими именами, а не заниматься самоуспокоением, маскируя реальность и запутывая себя при помощи слов
  • ставить на первое место свои интересы, а не чужие потребности и социальные предписания
  • улучшать себя, а не принимать «каким есть», каким сформировала Вас социальная среда без Вашего согласия
  • улучшать свою жизнь, а не «искать хорошее в том что есть», в том что навязала Вам социальная среда

Коучинг для мужчин
Запишитесь прямо сейчас!
WhatsApp +7 (921) 572-87-72

Факты о дневном сне:

  • Примерно 20% людей имеют поздний хронотип (совы). Для них оптимально работать вечером и ночью, но их вынуждают насиловать себя, чтобы подстроиться под привычки большинства. Определить свой хронотип можно с помощью теста Хорна-Остберга.
  • Во многих странах практикуется послеобеденный сон (сиеста). Например, в Италии, Испании, Греции. В России условий для дневного сна традиционно не предусмотрено.
  • В результате человек проводит без отдыха 16 и более часов подряд, накапливается сильное утомление, организм быстро изнашивается.

Подробнее об этом в статье о навязанном ритме жизни.

В качестве эксперимента предлагается:

  • создать условия для дневного сна (на месте работы или учебы),
  • в течение месяца регулярно практиковать дневной сон.

Дневной сон в рабочие дни практиковать в обеденный перерыв.

Тупая масса наемного планктона:

  • одновременно прет в столовку-кафешку-фастфуд, где начинается давка (то пусто то густо, но масса же тупая),
  • жрет дерьмо, приготовленное из некачественного сырья с негативным настроением повара, который если в кастрюлю плюнет – не заметит никто
  • задорого,
  • полчаса ожидая готовности заказа,
  • тратя на дорогу туда-обратно по 10 минут,
  • жратва проглатывается в спешке за оставшиеся минуты,
  • и конец обеденному перерыву, единственному просвету в безрадостных рабских буднях

Пока масса повторяет свой тупой пищевой ритуал, Вы:

  • достаете контейнер с приготовленной своими руками любимой едой
  • и поллитровый термос с любимым напитком
  • если есть возможность, разогреваете еду на микроволновке, 
  • съедаете спокойно, не спеша и без свидетелей, наблюдающих за тем, как Вы жуете,
  • а после этого на 45-50 минут ложитесь спать.

Организуйте условия для сна наилучшим возможным способом:

  • Лайтовый вариант. Сидя на стуле, сцепленные в кольцо руки перед собой на стол, голову на руки, и отключиться. Для пущего комфорта: подушка под задницу, подушка под голову, накрывашка для тушки, наушники на уши чтобы не слышать людской возни.
  • Хардкорный вариант. Матрас на пол, лечь и вытянуться, под голову подушку, накрыться чем-нибудь, наушники для ушей.
  • Супер-хардкорный вариант. Отдельный закуток где никто не видит. В идеале если там есть диван. Как вариант – кресло: задница на кресло, вытянутые ноги на второй стул.

Вы обнаружите что:

  • Ваша жизнь стала светлее и радостнее, энергии и бодрости теперь с избытком хватает до конца дня,
  • окружающий планктон стал косо на Вас смотреть, подшучивать и невербально выражать недовольство, хотя Вы делаете стопроцентно хорошее дело, которое никого кроме Вас не касается, ибо обеденный перерыв это Ваше личное время, – просто тупая масса не терпит отличий от себя,
  • у Вас появятся новые идеи для улучшения своей жизни в согласии с Вашими чувствами.

Понравилась статья?
Запишитесь на коучинг!
Только для мужчин
WhatsApp +7 (921) 572-87-72
Записывайтесь!