Избавление от памятных знаков

Нужна ли Вам либертоника? Однозначно нужна, если Вы предпочитаете:

  • отдавать себе отчет в подлинных реальных чувствах, а не обесценивать свои чувства, называя «негативными» и «неположенными»
  • называть вещи своими именами, а не заниматься самоуспокоением, маскируя реальность и запутывая себя при помощи слов
  • ставить на первое место свои интересы, а не чужие потребности и социальные предписания
  • улучшать себя, а не принимать «каким есть», каким сформировала Вас социальная среда без Вашего согласия
  • улучшать свою жизнь, а не «искать хорошее в том что есть», в том что навязала Вам социальная среда

Коучинг для мужчин
Запишитесь прямо сейчас!
WhatsApp +7 (921) 572-87-72

Прошлое существует в виде памятных знаков, например:

  • бумажные фотографии, бумажные фотоальбомы,
  • фотографии в соцсетях, в электронном формате на ПК,
  • любовные письма в бумажном варианте,
  • электронные письма в почтовом ящике, старые сообщения в мессенджерах и соцсетях,
  • сувениры. привезенные из поездок или кем-то подаренные,
  • памятные мелочи (билеты, театральные программки, какие-нибудь камешки),
  • ювелирные украшения и всяческая бижутерия.

Многие обрастают памятными знаками, образно говоря, как корабли ракушками:

  • ракушки, налипшие на днище корабля, снижают скорость хода,
  • некоторые корабли обрастают так, что вообще не могут плыть вперед,
  • а некоторые идут ко дну под тяжестью балласта.

Многие люди живут прошлым. Они часто возвращаются к памятным знакам, погружаются в воспоминания и смакуют возникающие эмоции. Им кажется, что совокупность приятных событий, в которых они когда-то участвовали – и есть «их жизнь», которая у них «была». Это – большое заблуждение.

Жизнь – не то, что было, а то, что есть, здесь и сейчас:

А воспоминания – это ментально-эмоциональный хлам, от которого стоит целенаправленно освобождаться, нажимая кнопку слива. Потому что возврат в прошлое уводит от настоящего. И человек вместо того, чтобы улучшать свою реальную жизнь и реализовывать свои реальные замыслы, смакует приятные воспоминания.

В качестве эксперимента предлагается избавиться от накопленных памятных знаков. И сделать это в 3 этапа.

1-й этап. Фильтрация по Парето «20-80».

Есть известный принцип Парето, согласно которому 20% чего угодно аккумулирует в себе 80% значимости. Т.е. можно избавиться от 80% лишнего без ощущения потери. 20% – это одна пятая.

Вид памятного знака Что с ним делать
Бумажные фотографии 20% оставить, сложить в коробку. Остальное отнести на ближайшую помойку и положить в мусорный контейнер
Бумажные письма
Сувениры (куплены, нельзя продать)
Памятные мелочи (которые вообще-то выбрасывают)
Украшения (куплены, можно продать) 20% оставить, сложить в коробку. Остальные отнести в ближайший ломбард и сдать за сколько предложат
Фотографии в соцсетях 20% сохранить на ПК в папку, из соцсетей всё удалить
Фотографии в электронном формате на ПК   20% сохранить в папку, остальное удалить
Электронная переписка (почта, соцсети, мессенджеры) 20% (самые трогательные пассажи) сохранить в виде файлов в папке на ПК, из почты, соцсетей и мессенджеров удалить все сообщения

В итоге у Вас останутся:

  • коробка с бумажными фотографиями и письмами, сувенирами, украшениями и памятными мелочами,
  • папка на компьютере с электронными фотографиями и фрагментами переписок.

Всё что напоминает о прошлом будет собрано в двух местах.

Поскольку принцип Парето работает всегда, Вы не ощутите каких-либо эмоциональных изменений, несмотря на то, что избавились от 80% информационного груза прошлого.

Дальше сделайте перерыв на неделю.

2-й этап. Оставить 3 знака.

Через неделю из коробки и папки выберите три памятных знака. Ровно три, не больше и не меньше. Это могут быть, например:

  • одно бумажное письмо,
  • одна бумажная фотография,
  • одно украшение или сувенир.

Если памятный знак находится в папке (в электронной форме), его нужно распечатать (на принтере).

Положите куда-нибудь три выбранных памятных знака, а затем:

  • если в коробке есть украшения, отнесите в ближайший ломбард и сдайте за сколько предложат,
  • всё что осталось в коробке, отнесите на ближайшую помойку и положите в мусорный контейнер,
  • папку подсветите курсором и нажмите сочетание клавиш «Shift + Delete» (безвозвратное удаление мимо корзины).

Возможно, до конца дня Вы будете ощущать состояние легкого шока, а начиная со следующего дня, у Вас появится чувство освобождения.

Оставленные три памятных знака можете поместить на видное место, чтобы иметь возможность из видеть в течение следующей недели.

3-й этап. Всё в топку.

Через неделю:

  • если среди трех оставшихся памятных знаков есть украшения, отнесите в ближайший ломбард и сдайте за сколько предложат,
  • остальное отнесите на ближайшую помойку и положите в мусорный контейнер.

Скорее всего, Вы ничего особенного при этом не почувствуете.

Прошлое – это ментально-эмоциональный балласт, и теперь оно там, где ему надлежит быть: на помойке.

Понравилась статья?
Запишитесь на коучинг!
Только для мужчин
WhatsApp +7 (921) 572-87-72
Записывайтесь!