Месяц без соцсетей

Нужна ли Вам либертоника? Однозначно нужна, если Вы предпочитаете:

  • отдавать себе отчет в подлинных реальных чувствах, а не обесценивать свои чувства, называя «негативными» и «неположенными»
  • называть вещи своими именами, а не заниматься самоуспокоением, маскируя реальность и запутывая себя при помощи слов
  • ставить на первое место свои интересы, а не чужие потребности и социальные предписания
  • улучшать себя, а не принимать «каким есть», каким сформировала Вас социальная среда без Вашего согласия
  • улучшать свою жизнь, а не «искать хорошее в том что есть», в том что навязала Вам социальная среда

Коучинг для мужчин
Запишитесь прямо сейчас!
WhatsApp +7 (921) 572-87-72

Среднестатистический пользователь проводит в соцсетях примерно 2 часа в день (информация здесь и здесь). Это значит, что он, спускает в унитаз

  • целый астрономический месяц каждый год,
  • целый год за 12 лет,
  • целых 5 лет за всю жизнь.

Почему соцсети привлекают:

  • иллюзорное признание (лайки, которые ставятся на автомате),
  • иллюзорные друзья (которые про тебя давно забыли, но в списке друзей присутствуют),
  • возможность смотреть на чужие жизни (на позитивную фикцию, которую выставляют напоказ).

В качестве эксперимента предлагается два мероприятия.

Во-первых, измерить время, затрачиваемое на соцсети

Для этого существуют специальные приложения. Например:

  • MyAddictometer и QualityTime для Android,
  • In Moment и Space для iOS,
  • Visual TimeAnalyzer для ПК,
  • Расширение timeStats для Google Chrome

Нужно:

  • установить подходящие приложения на компьютер, смартфон и планшет, – все устройства, с которых Вы заходите в соцсети,
  • неделю пользоваться соцсетями в обычном режиме,
  • через неделю посчитать общее время, затраченное не все соцсети,
  • умножить полученное время на 365 и разделить на 24, получится количество астрономических суток, затрачиваемых на соцсети в год,
  • ужаснуться результату.

Во-вторых, на месяц отказаться от использования соцсетей, полностью.

Нужно:

  • выбрать одного знакомого и договориться о небольшом содействии,
  • установить на компьютер, смартфон и планшет, – все устройства, с которых Вы заходите в соцсети, приложение для родительского контроля,
  • прописать в настройках приложений запрет на все соцсети, которыми Вы пользуетесь,
  • попросить знакомого установить пароль на изменение настроек (втайне от Вас), пусть запишет, чтобы не забыть,
  • установить запрет на деинсталляцию приложений родительского контроля, также попросить знакомого поставить пароль (втайне от Вас),
  • дать знакомому 5.000 руб. и сказать, что если Вы спросите пароль раньше чем через месяц, то 5.000 он оставит себе,
  • договориться, что через месяц знакомый сообщит Вам пароль и вернет 5.000.

Идея проста: если не продержишься месяц – платишь штраф.

Что Вы можете понять в результате эксперимента:

  • Соцсети – это реальная зависимость, такая же как алкоголизм и курение. Прекращение использования может вызвать сильнейшие эмоции, болезненную тягу, буквально «ломки».
  • Без соцсетей вполне можно обходиться.
  • Никто не обратит внимания на Ваше отсутствие в соцсетях.

Понравилась статья?
Запишитесь на коучинг!
Только для мужчин
WhatsApp +7 (921) 572-87-72
Записывайтесь!